Wald-Atmen

Einzel- oder Kleingruppen

Zeit zum Durchatmen, Entspannen und Loslassen!

Das Rauschen der Blätter, die Duftstoffe der Bäume, Vogelsang und vieles mehr ist Medizin für den Menschen. Öffnen wir unsere Sinne und lassen wir uns von der Natur erfüllen.

• Durch Atem-, Dehn-, Körperwahrnehmungsübungen und Meditation werden die Terpene des Waldes und seine natürliche Frische eingeatmet.

• Unser Immunsystem und unser Nervensystem reagieren messbar darauf.

• Die Selbstheilungskräfte werden aktiviert und das Immunsystem wird gestärkt.